Cuando te conoces a ti mismo eres poderoso, cuando te aceptas a ti mismo eres INVENCIBLE.
Ir al interior de uno mismo, preguntarse como es mi forma de ser, cuales son mis emociones predominantes, que me estresa, cuales son mis fortalezas y debilidades. virtudes y defectos.
Que es lo mejor de mi para mi
Que es lo mejor de mi para los demás
Que no me gusta y tengo que aceptar.
Que no me gusta y puedo cambiar.
Desde el autoconocimiento, sano y sincero, se logra la aceptación y desde ahí podemos dar, darnos, ser y estar para otros.
Saber que nos ayuda a recuperarnos y a quien/es podemos ayudar.
¿Quién me repara y recupera.?
Estos vínculos no son solo emocionales y a nivel mental, cambian nuestra bioquímica, favorablemente, aumentando la oxitocina y bajan el cortisol.
Es importante saber que personas, al verlas y abrazarlas, nos transmiten calma, alegría o protección.
El primer paso es conocernos hasta aceptarnos, cambiar, perdonarnos y desde ahí poder aceptar, perdonar, acompañar y caminar juntos, ser felices con uno mismo para ser felices con los demás.
Te abrazo fuerte, MJ
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