Aprendí a vivir más lento, Disfrutando de los pequeños momentos
Eligiendo la compañía Disminuyendo la velocidad de los días Aprendí a respetar los tiempos A cuestionar mi vida Sabiendo que solo yo puedo cambiarla
Hace 12 años que medito y 10 que practico Mindfulness o atención plena, en lo cotidiano.
La meditación me enseño lo que es la calma, el silencio, la claridad, la atención también, el poder o una fuerza interna, la conexión con un mundo interior que no conocía, algunos dicen conectar con la fuente, otros con el alma. No lo se, cada uno debe sentir o tener palabras distintas. Meditar va mas allá de la razón.
Con la practica de Mindfulness aprendí a aceptar lo que no se puede cambiar y elegir con consciencia lo que quiero. Disfrutando los momentos diarios, que TODOS tenemos, a valorar lo simple.
🎈El sábado 29/10 damos con Alejo, que fue mi primer instructor de meditación, un taller de Meditación, Mindfulness y Técnicas de respiración
⏳La duración es de 3 hs.
🕒De 10 a 13 hs - Hora de Argentina
🕒De 15 a 18 hs - Hora de España
✨Link de inscripción.
Te espero con los brazos abiertos. MJ
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