Hola!
Hace 11 años que medito, con diferentes técnicas, en diferentes escuelas, fundaciones y ONGs.
Y aprendí la importancia de tener la mente en calma, ante cualquier momento incluso,
cuanto + difícil, + paz necesitamos.
Como muchos pasamos, días de estudios, de molestias, de espera, incertidumbre, miedo, dolor, lo veo como si fuera un huracán, y en el medio, en el ojo, donde esta nuestro centro, esta la calma.
Desde ahí (nuestro centro) podemos ver el huracán, todo el movimiento, pero desde un estado de paz, tranquilidad y seguridad.
Que todo va a pasar, que es una tormenta, como tantas otras, solo que mas fuerte, con otra categoría.
Los ejercicios de respiración ayudan a regular las emociones y ejercitar los pulmones.
💛En octubre cumplo 11 años, en este camino de meditación, respiración, calma y lo festejo, con una clase de respiraciones, de 1 hora, están invitados! , donde voy a enseñar 3 tipos de respiración.
Recorrí mucho, años, buscando estas prácticas fuera de religiones y la parte científica de sus grandes beneficios.
Encontré respuestas, estudios, y mi estilo, en los conocimientos de
Neurobiología y Medicinas Ancestrales.
Desde ahí es lo que comparto.
Espero verlos en la clase!
Abrazo!
Sábado 11 de Septiembre
11 hs Argentina y Uruguay
9 hs Colombia / Mexico y Peru
16 hs España
10 hs Chile
Es una actividad gratuita, con cupos limitados.
Pueden anotarse por e-mail a holamajolp@gmail.com o por la web
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